Június 29-30. július 1.

Hold a Vízöntő jegyében (levegő-virág)

A Vízöntő a bokát, a lábszárat, a sarkat és a visszereket befolyásolja. Ha a lábban pang a vér, erősödik a nyomás, kialakulnak a visszerek. A betegség kialakulása öröklődik, de nagy kockázati tényező a túlsúly és a mozgáshiány. Azonnal kezdje a megelőzést.
Az ereknek nem jó, ha hosszú ideig ülünk vagy állunk. Ha ülő munkát végez, igyekezzen minél gyakrabban felállni, néhány lépést tenni vagy megmozgatni a végtagjait. Viseljen gumiharisnyát, a leghatásosabb módszer, mert külsőleg nyomást fejt ki a szövetekre és így hat az erekben pangó vérre.
Ha pihen, feküdjön a földre, lábát derékszögben helyezze a falra.
A szív irányában masszírozza meg a lábfejét, a bokáját és a lábszárát.
Étlapjára vegye fel a hagymát - megelőzi az erek deformálódását, véd a baktériumoktól és gombáktól.
Takarítsa be a termést.

Június 27-28.

Hold a Bak jegyében (föld-gyökér)

A Bak a csontvázra, a térdre, a testtartásra és a mozgásra hat. A köröm magnézium- vagy vashiány miatt töredezhet (forrása például a tökmag, uborka), esetleg kálium (próbálja ki a pásztortáskát).
Megfelelő idő a bőrtisztításra és a bőrpakolásra, a körömvágásra és a szőrtelenítésre.
Szabaduljon meg a szemölcsöktől, a szőrszálaktól. Házi szer a szemölcsök ellen: laskagomba.
Javítsa a térd vérellátását- enyhén nyújtsa ki és mozgassa meg. Ha gyulladása van a térdében, készítsen szegfüszegből teát.
Megfelelő idő a trágya és a trágyalé kihordására.

Június 24-25-26.

Hold a Nyilas jegyében (tűz-termés)

Június 26-án Holdtölte

A Nyilas hatással van a combokra a csípőre, a keresztcsontra és a mozgékonyságra. Jót tesz a mozgás: feküdjön oldalra, könyökével támaszkodjon meg. Az alsó lábat nyújtsa ki, a másikat térdben hajlítsa be, a talppal támaszkodjon a talajra. A kiegyenesített lábat emelje fel olyan magasra, amilyen magasra csak tudja. Mindkét lábbal három részben 10-szer ismételje meg a gyakorlatot.
Megfelelő idő a fürdőre, a masszázsra.
Ha holdnegyedkor böjtöl, segítse magát önszuggesztióval: tisztulok, örülök. Tartson epernapot, ideális gyümölcs a böjtre, kihajtja a belekből a salakanyagot, (csaknem 90%-a víz). Sok mangán van benne, amely erősíti a csontokat és a vért, táplálja az idegeket és az agyat, növeli a kéjvágyat, festékkel látja el a hajat és a bőrt, serkenti a hormonok működését.

Június 22-23.

Hold a Skorpió jegyében (víz-levél)

A Skorpió a nemi és kiválasztó szervekre hat. A növényi fehérje forrása a hüvelyesek, amelyek sokak számára nehezen emészthetőek. A felfúdódást helyes elkészítéssel el lehet kerülni: áztassa be éjszakára, főzés előtt a vizet öntse le, engedjen rá újat, s az első forrás után a vizet ismét öntse le. Fűszerrel együtt főzze (kurkuma, majoránna, fahéj, bors, gyömbér, fokhagyma, stb.), csak a végén sózza.
Székrekedés esetén segít a friss almalé, szilvakompót, szőlőbor, körte, lenmag, füge, savanyú káposztalevél.
Öntözzön, ültessen, vessen.

Június 20-21.

Hold a Mérleg jegyében (levegő-virág)

A Mérleg a vesére, a vértisztításra és a testnedvek egyensúlyára hat. Igyon sokat, legjobb, ha vizet, hogy növekedjen a vizeletkiválasztó rendszer átjárhatósága, s ezzel a baktériumok távozása. A legtöbb mérgező anyag -salakanyag- a vizelettel távozik.
Üljön le és enyhe nyomással vagy körkörös mozdulatokkal masszírozza 10-15 másodpercig a boka mélyedésén lévő pontot. A masszázs erősíti a vesét és segíti a szervezet víztelenítését.

Június 9-10.

Hold a Bika jegyében (föld-gyökér)

A Bika befolyásolja a nyakat, a mandulát, a szaglást, az ízérzékelést, a tarkót és a vállat. Ne erőltesse a hangszálait, nedvesítse a torkát, preventíve igyon rekedtség elleni teát (hársfa, bodzabogyó, szeder).
Az ételbe tegyen nyers zúzott fokhagymát, gyulladáscsökkentő és antibakteriális. Kitűnő a pirítóskenyér fokhagymával.
Védekezzen a zaj ellen- keresse a csendet.
Húzza fel a vállát, közben minél jobban nyomja hátra, számoljon ötig, majd lazítsa el a vállizmait. Ismételje meg ötször.
Gyomláljon, kapáljon, ültessen.

Június 7-8.

Hold a Kos jegyében (tűz-termés)

A Kos hatással van a fejre, az agyra, az arcra és az életerőre. Reggel igyon meg egy pohár citromos vizet, korlátozza a kávét és a csokoládét.
Étrendjébe vegye fel a halat. Aki hetente egyszer legalább fogyaszt halat, annak jobb az emlékezete (sok omega3 zsírsavat tartalmaz).
Csináljon valamit visszafelé (járjon, mondjon rövidebb szavakat).
A boldog emberek nevetnek, de ha nem megy magától, emelje meg a szája szélét, talán elneveti magát, több oxigénhez jut, megnövekszik az endorfin termelődése (boldogsághormon) és az életkedv.
A fejfájás házi gyógyszere: kortyolgasson el egy pohár borsmenta teát, feküdjön le, a szemére pedig tegyen friss uborkaszeletet.

Június 4-5-6.

Hold a Halak jegyében (víz-levél)

A Halak a talpat, a járást és a nyirokrendszert befolyásolja. Kényeztesse a lábát: napközben lazítsa el és feszítse meg a lábszárát, a comb és az ujjak izmait. Ezt a gyakorlatot bármikor végezheti.
Pihenéskor feküdjön a földre és a lábát derékszögben támassza a falnak.
Hideg vízzel zuhanyozza le a lábát, masszírozza meg a talpát, simogassa meg az ujjakat vagy a talpat az ujjaktól a sarokig, majd vissza. Vibrálással masszírozza meg a talp belső részét.
Megfelelő idő a szemölcsök és a lábgomba eltávolítására.
Az ajurvéda szerint a méz és a törött fahéj napi rendszeres fogyasztása erősíti az immunrendszert, védi a szervezetet a vírusok, baktériumok ellen és hosszú életet biztosít.
Most fele mennyiségű mosószerrel mosson.
Ültessen és vessen, most ne takarítsa be a termést.

Június 2-3.

Hold a Vízöntő jegyében (levegő-virág)

A Vízöntő a bokát, a lábszárat, a sarkat és a visszereket befolyásolja. A visszerek megelőzhetőek jógával, megfelelő mennyiségű C-, E-vitamin, rutin, lecitin és cink fogyasztásával. Vegye fel az étlapjára a halat, a búzadarát és -csírát, a söripari élesztőt, a hagymát, a napraforgómagot és a tökmagot.
Állás közben a lábujjait emelje fel. Hajoljon előre, a térd legyen feszes, a fej, a törzs és a kar lazán lógjon, kilégzéskor egyenesedjen ki.
Trágyázzon a virágzásért.