Április 13-14.

Hold a Kos jegyében (tűz-termés)
14-én Újhold 14:29-kor

A Kos hatással van a fejre, az agyra, az arcra és az életerőre. Reggel igyon meg egy pohár citromos vizet, korlátozza a kávét és a csokoládét.
Próbálja ki a leveles zöldséget, a mandulát és a napraforgómagot (E-vitamin). Serkenti az emlékezetet és az agyi funkciókat.
Tornázzon! Kezdetben lehunyt szemmel végezze a gyakorlatokat (a jógában ezt hívják mentális gyakorlásnak), s meglátja, sokkal jobban fog menni.
Gyengéden csipkedje meg a bőrt a szemlyuk körül - az akkupresszúrás pontok az egész szervezetben elindítják a gyógyító folyamatokat.
A rövid böjtök testileg és lelkileg is megtisztítják. Ha újholdkor böjtöl, képzelje el, hogy "minden rossz távozik szervezetéből".

Április 11-12.

Hold a Halak jegyében (víz-levél)

A Halak a talpat, a járást és a nyirokrendszert befolyásolja. Tornáztassa a lábát: a lábujjait mozgassa fel- és lefelé annyiszor, ahányszor akarja és tudja. A kínaiak ezt mindig 99-szer végzik :)
Könnyítsen a lábán: távolítsa el az elhalt bőrt, kenje be krémmel vagy olajjal, masszírozza meg a lábujjait, mozgassa meg őket. Ideális az, ha más masszíroz.
Ne mossa, ne vágassa le a haját (korpa képződhet és megritkulhat a haj).
Megfelelő idő a tavaszi takarításra, az ágyneműt fele mennyiségű mosóporral mossa.

Április 8-9-10.

Hold a Vízöntő jegyében (levegő-virág)

A Vízöntő a bokát, a lábszárat, a sarkat és a visszereket befolyásolja. Tornázzon, szabaduljon meg a felesleges kilóktól. Ne viseljen magas sarkú cipőt, üléskor ne hajlítsa be a lábát, alvás közben a lába magasabban legyen, este vegyen hideg-meleg váltózuhanyt (a vízsugár mindig alulról felfelé haladjon).
A visszerek kialakulásának első tünete a feszülés, az alsó végtagok, a lábszár fáradtsága, fájdalma. Később bokadagadás és este görcsök jelentkezhetnek. Hatással van rá a magas vérnyomás is.
Úgy módosítsa az étrendjét, hogy sok érfalerősítő vitamint, ásványi sót, citromot és rutint tartalmazzon.
Szellőztessen, takarítson, rakja el a téli ruhát (nem esik bele a moly). Fessen, lakkozzon.
Trágyázzon a virágzásért.

Április 6-7.

Hold a Bak jegyében (föld-gyökér)

A Bak a csontvázra, a térdre, a testtartásra és a mozgásra hat. Húzza ki magát - ez a helyes testtartás. Alkalmas most az idő a bőrtisztításra és a bőrpakolásokra, a köröm nyírására és a szőrtelenítésre. A szemölcseltávolítás házi receptje: a fokhagymát szeletelje fel, öntse le ecettel és egy hétig zárt üvegben tartsa. Utána minden este kenje be vele a szemölcsöket.
Tornázzon: feküdjön le és "biciklizzen"- a lábat ne magasra, hanem távolba nyújtsa! Vigyázat: a medence maradjon a talajon.
Ha holdnegyedkor böjtöl, segítse magát önszuggesztióval: tisztulok, örülök.

Április 3-4-5.

Hold a Nyilas jegyében (tűz-termés)

A nyilas hatással van a combokra, a csípőre, a keresztcsontra és a mozgékonyságra. Segít a mozgás, mondjuk a három órás gyors gyaloglás. Járás közben húzza ki magát, képzelje el, hogy valaki a vállánál mintha felfelé húzná. A vállat nyomja lefelé, a has alsó része és a kar feszes, a kéz laza legyen (a leszorított ököl felemeli a vérnyomást). Először a sarkára lépjen, majd a súlyt helyezze a lábujjhegyre. Lélegezzen nyugodtan, mélyen.
Étlapjára vegye fel a fokhagymát- tágítja a beszűkült ereket.
A szauna és a gőz segíti a szervezet tavaszi méregtelenítését.
Összehúzással eddze naponta többször az ülőizmokat (bárhol észrevétlenül is végezheti).
A mozgékonyság a függetlenséggel függ össze, ha elkényelmesednek a lábak, a gondolkodás is elkényelmesedik. Simogassa meg a lábát az öregujjtól a bokáig, hiszen cipelnek minket.