Szeptember 29-30.

Hold az Ikrek jegyében (levegő-virág)

Az Ikrek hatással van a légzésre, a tüdőre, a légcsőre, a karokra és a kézre. A légzés olyan tevékenység, amit spontán végzünk -sajnos gyakran rosszul lélegzünk. A légzés minőségét a helytelen testtartás is befolyásolja. Jógázz, ügyelj a helyes testtartásra! Végezz teljes jógalégzést: Belégzés hasba, bordák közé és a tüdőcsúcsba, majd kilégzés hasból, bordák közül és a tüdőcsúcsi területről. Könnyed, puha és egyenletes a légzés minősége.
Ha van lehetőséged, menj a természetbe jó levegőre - energiát gyűjthetsz a természetből.
Igyál mézes csipkebogyóteát.
Megfelelő idő az őszi takarításra. Tedd el a nyári cipőket és ruhákat (nem támadják meg a molyok.)

Szeptember 26-27-28.

Hold a Bika jegyében (föld-gyökér)

A Bak befolyásolja a nyakat, a mandulát, a szaglást, az ízérzékelést, a tarkót és a vállat. Ha fáj a torka, egyen egy kanál feketeribizli dzsemet vagy kevés forró vízben keverjen össze mézet és friss citromlevet.
Igyon sok folyadékot!
Az orrüregek gyulladásánál használja ki a kéz reflexpontjait -szorítsa össze az ujjait, főleg a mutató- és a hüvelykujját. Inhaláljon gőz felett vagy száraz vattát tegyen a fülébe - a nátha gyorsan elmúlik.
Ezekben a napokban kösse be a nyakát, ne üljön huztaban.
Lazítsa el a tarkóját - a kezét kulcsolja össze a tarkóján és a fejét nyomja a mellkas irányába.
A bőrápoláskor ne feledkezzen meg a nyakról és a dekoltázsról.
Megfelelő idő a trágya és a trágyalé kiszórására.
Takarítsa be a termést.

Szeptember 16-17-18.

Hold a Bak jegyében (föld-gyökér)

A Bak a csontvázra, a térdre, a testtartásra és a mozgásra hat. Jógázz! A jóga pozíciók javítják a testtartást: zárd össze a lábakat, a farokcsonttal nyújtózz lefelé, a fejtetővel felfelé. Húzd be az állad, csavard hátra a vállakat, tárd a mellkas közepét és nyújtózz az ujjhegyekkel lefelé. Légzéssel segítsd a nyújtózást!
A bőr vérellátását hideg-meleg váltózuhannyal, masszázzsal vagy szaunával javíthatod. Próbáld ki a bőrradírt tengeri sóval. Nedvesen körkörös mozdulatokkal az egész tested masszírozd be tengeri sóval, majd mosd le. Megszabadulhatsz az elhalt bőrsejtektől, a bőr jobban fog lélegezni.
Alkalmas ételek: káposzta, spenót, zeller, lencse, dara, hántolatlan búza, teljes kiörlésű termékek. Egyél diót - sok fluórt tartalmaz- növeli a csontok és a fogak szilárdságát.
Takarítsd be a termést, áss gödröt a kiültetéshez.

Szeptember 12-13.

Hold a Skorpió jegyében (víz-levél)

A Skorpió hat a nemi és kiválasztó szervekre. Ha székrekedésed van, fogyassz el naponta három reszelt almát.
Jógázz! Feküdj hanyatt, húzd fel a térdeket a mellkashoz, karold át őket, majd kilégzéssel emeld a homlokod a térdedhez. Lélegezz egész mélyen a hasi területre. Evvel a légzéssel és nyomással, finom masszázst adhatsz a hasi szerveknek!
Egyél mindent, ami segíti a kiválasztást: nyers zöldséget, gyümölcsöt, teljes őrlésű péksüteményt. Rostjai serkentik a belek mozgását, az ürítést, megőrzi a bélflóra legmegfelelőbb összetételét, ezzel megakadályozza a vastagbélrák kialakulását.

Szeptember 6-7.

Hold az Oroszlán jegyében (tűz-termés)

Az Oroszlán a szívre és a vérkeringésre hat. A napot friss gyümölcslével kezdje.
Húzza ki magát, egyenesítse a gerincét, jógázzon! A feje felett kulcsolja össze a kezét. Belégzéskor emelkedjen lábujjhegyre, nyújtózzon meg felfelé, egyenesítse ki a karját, kilégzéskor engedje vissza magát a talajra és engedje le a karjait. Ismételje meg párszor, majd néhány másodpercre hunyja le a szemét, figyelje meg az érzeteit.
Napközben igyon zöld teát, védi a szívet. A zöldtea leveleket kétszer is leforrázhatja. A vérkeringést a hideg-meleg vizes váltózuhannyal fokozhatja. Vágja le a haját, erősebb és egészségesebb lesz.
Ültesse ki a gyümölcsfákat, vágja le a pázsitot.
Boldog szív- egészséges szív. Mosolyogjon :)

Szeptember 4-5.

Hold a Rák jegyében (víz-levél)

A Rák a gyomorra, a nyombélre, a mellkasra, a tejmirigyekre és az emésztésre hat. Ha önnek gyomorégése van, igyon meg egy pohár langyos vizet vagy használjon szódabikarbónát. A gyomorégés oka, hogy a gyomorsav a nyelőcsőbe került, s azt ingerli. E panaszok ellen az ételadagok csökkentésével védekezzen - inkább többször egyen kis adagokat.
Jó alkalom az őszi takarításhoz.
Az ágyneműt kevés mosószerrel mossa. Adjon hozzá ecetet.
Öntözzön, ültessen, vessen. Most ne takarítsa be a termést.

Szeptember 2-3.

Hold az Ikrek jegyében (levegő-virág)

Az Ikrek hatással van a tüdőre, a légcsőre, a karokra, a kézre és a légzésre. Egyenesedjen ki, jobban fog lélegezni. Szívja tele magát friss levegővel - energiát nyújt, a bőr oxigénnel töltődik, jobb lesz a vérellátása és a színe.
Igyon mézes csipkebogyó teát.
Körkörös mozdulatokkal a tenyerével 10-15 másodpercig masszírozza azt a pontot, amely a nyaka alatt három centiméterre van. A masszázs eltűnteti a stresszhormonokat és javítja a testtartást.
Takarítsa be a káposztát, reszelje le és tartósítsa. Ha virágot akar szárítani, most vágja le őket.