2010. szeptember 13., hétfő

Szeptember 12-13.

Hold a Skorpió jegyében (víz-levél)

A Skorpió hat a nemi és kiválasztó szervekre. Ha székrekedésed van, fogyassz el naponta három reszelt almát.
Jógázz! Feküdj hanyatt, húzd fel a térdeket a mellkashoz, karold át őket, majd kilégzéssel emeld a homlokod a térdedhez. Lélegezz egész mélyen a hasi területre. Evvel a légzéssel és nyomással, finom masszázst adhatsz a hasi szerveknek!
Egyél mindent, ami segíti a kiválasztást: nyers zöldséget, gyümölcsöt, teljes őrlésű péksüteményt. Rostjai serkentik a belek mozgását, az ürítést, megőrzi a bélflóra legmegfelelőbb összetételét, ezzel megakadályozza a vastagbélrák kialakulását.