Szeptember 16-17-18.

Hold a Bak jegyében (föld-gyökér)

A Bak a csontvázra, a térdre, a testtartásra és a mozgásra hat. Jógázz! A jóga pozíciók javítják a testtartást: zárd össze a lábakat, a farokcsonttal nyújtózz lefelé, a fejtetővel felfelé. Húzd be az állad, csavard hátra a vállakat, tárd a mellkas közepét és nyújtózz az ujjhegyekkel lefelé. Légzéssel segítsd a nyújtózást!
A bőr vérellátását hideg-meleg váltózuhannyal, masszázzsal vagy szaunával javíthatod. Próbáld ki a bőrradírt tengeri sóval. Nedvesen körkörös mozdulatokkal az egész tested masszírozd be tengeri sóval, majd mosd le. Megszabadulhatsz az elhalt bőrsejtektől, a bőr jobban fog lélegezni.
Alkalmas ételek: káposzta, spenót, zeller, lencse, dara, hántolatlan búza, teljes kiörlésű termékek. Egyél diót - sok fluórt tartalmaz- növeli a csontok és a fogak szilárdságát.
Takarítsd be a termést, áss gödröt a kiültetéshez.

Szeptember 12-13.

Hold a Skorpió jegyében (víz-levél)

A Skorpió hat a nemi és kiválasztó szervekre. Ha székrekedésed van, fogyassz el naponta három reszelt almát.
Jógázz! Feküdj hanyatt, húzd fel a térdeket a mellkashoz, karold át őket, majd kilégzéssel emeld a homlokod a térdedhez. Lélegezz egész mélyen a hasi területre. Evvel a légzéssel és nyomással, finom masszázst adhatsz a hasi szerveknek!
Egyél mindent, ami segíti a kiválasztást: nyers zöldséget, gyümölcsöt, teljes őrlésű péksüteményt. Rostjai serkentik a belek mozgását, az ürítést, megőrzi a bélflóra legmegfelelőbb összetételét, ezzel megakadályozza a vastagbélrák kialakulását.