Október 5-6.

Hold a Szűz jegyében (föld-gyökér)

A Szűz a hasnyálmirigyre, a vékony-és vastagbélre és az emésztésre hat. Fogyassz olyan ételeket, amelyek meghosszabbítják az életet: gyümölcsöt, zöldséget, teljes őrlésű gabonát.
Az erjesztett zöldség a teljes erjedésnek köszönhetően megőrzi a vitaminokat, néhány fajtánál még emeli is a mennyiségét. Készíts kovászos uborkát: hámozd meg az uborkát, vágd hosszú szeletekre, tedd sós oldatba, adj hozzá szőlőlevelet és kaprot.
Az óramutató irányába masszírozd meg a hasad. Először kisebb, majd nagyobb köröket "rajzolj" rá.
Szerezz magadnak örömöt, vágasd le a hajad, a frizura most tartós, tovább kitart.

Október 3-4.

Hold az Oroszlán jegyében (tűz-termés)

Az Oroszlán a szívre és a vérkeringésre hat. Kezdd a napot friss gyümölcslével!
Tartsd magad formában mozgással - jógázással! Minden olyan pozíció, ami tárja a mellkas közpét, jótékony hatású a szívre is. Ilyenek például a teve póz, kobra, jógahíd, félgyertya. Fontos a séta is, tölts egy kis időt a természetben is.
Alaposan fűts be, kiűzheted a nedvességet a lakásból.
Ápold az önbizalmad, törődj magaddal, fedezd fel pozitív forrásaid! Nevess sokat, a nevetés fokozza a nyirokmirigyek működését, amelyek hatékonyan veszik fel a küzdelmet a rákos sejtek ellen.
A vérkeringést a váltózuhannyal serkentheted.
Vágasd le a hajad, erősebb és egészségesebb lesz.