Április 6-7.

Hold a Bak jegyében (föld-gyökér)

A Bak a csontvázra, a térdre, a testtartásra és a mozgásra hat. Húzza ki magát - ez a helyes testtartás. Alkalmas most az idő a bőrtisztításra és a bőrpakolásokra, a köröm nyírására és a szőrtelenítésre. A szemölcseltávolítás házi receptje: a fokhagymát szeletelje fel, öntse le ecettel és egy hétig zárt üvegben tartsa. Utána minden este kenje be vele a szemölcsöket.
Tornázzon: feküdjön le és "biciklizzen"- a lábat ne magasra, hanem távolba nyújtsa! Vigyázat: a medence maradjon a talajon.
Ha holdnegyedkor böjtöl, segítse magát önszuggesztióval: tisztulok, örülök.

Április 3-4-5.

Hold a Nyilas jegyében (tűz-termés)

A nyilas hatással van a combokra, a csípőre, a keresztcsontra és a mozgékonyságra. Segít a mozgás, mondjuk a három órás gyors gyaloglás. Járás közben húzza ki magát, képzelje el, hogy valaki a vállánál mintha felfelé húzná. A vállat nyomja lefelé, a has alsó része és a kar feszes, a kéz laza legyen (a leszorított ököl felemeli a vérnyomást). Először a sarkára lépjen, majd a súlyt helyezze a lábujjhegyre. Lélegezzen nyugodtan, mélyen.
Étlapjára vegye fel a fokhagymát- tágítja a beszűkült ereket.
A szauna és a gőz segíti a szervezet tavaszi méregtelenítését.
Összehúzással eddze naponta többször az ülőizmokat (bárhol észrevétlenül is végezheti).
A mozgékonyság a függetlenséggel függ össze, ha elkényelmesednek a lábak, a gondolkodás is elkényelmesedik. Simogassa meg a lábát az öregujjtól a bokáig, hiszen cipelnek minket.